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    1. 調皮貓貓 - 經典養生 健康生活

      李湘減肥一個月瘦20斤 明星養生健康瘦身


       李湘減肥一個月瘦20斤

      同樣李湘在生完寶寶后,體重有140多斤,用了一個月減掉20斤,她的方式是早晨跑步一小時、游泳一小時,然后再橢圓機45分鐘。

      在飲食方面也是早餐吃一點,午餐用水涮著吃,沒有晚餐,基本是無油無鹽的生活。


      等等很多明星在減肥上對自己特別狠,少吃多動,她們每天的攝入的熱量都在500-800大卡左右,而且還有大量的運動。
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