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      霍思燕4個月減肥80斤 明星養生健康瘦身


       霍思燕4個月減肥80斤

      霍思燕在孕期為了保證胎兒的營養,在最巔峰的時候體重一度達到168斤,然后她用4個月投入到健身運動中,并且在兩個月內就達到了孕前的體重,拋開胎兒、羊水的重量,平均一個月減肥也達到30斤,多驚人的數字。

      她用的蛋白質減肥法,把碳水化合物(主食類)戒掉,少鹽,早上一點熱湯面,吃點雞蛋或者水煮雞胸肉或者幾個蝦,晚餐餓的時候吃些蝦,青菜。

      運動方面,每天20分鐘健身操。
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