雾霾天跑步等于慢性自杀?雾霾天跑步会怎样?

发布时间:2018/3/14 17:来源:健身指南

跑步和烟雾是中国并存的两大热门话题

众所周知,空空气污染会损害肺部。 显然,户外运动量越大,吸入的污染物就越多。

在雾天跑步时,跑步时吸入污染空气体会引起炎症和各种内脏压力,直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率增加 锻炼意味着肺活量的增加,这意味着更多的颗粒通过鼻腔过滤层。 烟雾弥漫的日子里跑出去显然会让事情变得更糟。

因此,最好不要在雾天跑步,因为在雾天跑步会对身体造成伤害,所以建议在空空气比较好的时候锻炼。

雾天跑步会做什么

1。雾天跑步容易患呼吸道疾病雾天跑步会导致空气体中的大量颗粒污染物通过呼吸系统进入人体(如呼吸道和肺部),容易因细菌和病毒而引起感染和疾病

2,容易引起心脑血管疾病

在烟雾弥漫的日子跑步容易引起高血压或心脏病等疾病,因为空气中含有大量微粒污染物空会降低空气压力。 此外,这些微粒污染物在进入体内时可能会导致动脉硬化、血栓形成和血管痉挛。

3、疾病的感染率增加

在烟雾弥漫的日子里,由于空空气中存在大量颗粒污染物,紫外线的强度将减弱,这最终将导致空空气中细菌存活率的提高。此时,如果你坚持跑步,很容易感染传染病。